La méditation propose des solutions puissantes pour améliorer à la fois le bien-être mental et l'efficacité.

Au programme de cet échange :

Qu'est-ce la méditation de pleine conscience et comment peut-elle être bénéfique au quotidien ?

Les principaux défis cognitifs et émotionnels auxquels font face les apprenants lors du suivi d’une formation en ligne

 Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider à surmonter la gestion de l’attention et du stress

Quelles sont les bonnes pratiques de méditation pour améliorer la concentration et la rétention d’information dans un environnement d’apprentissage en ligne

 Comment concrètement intégrer la pleine conscience dans la conception de formations qu’elles soient digitales ou en présentiel ?